ソラーチェ代官山通い合宿

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テーマに沿ったグループレッスンと、不調を改善しなりたい体に導くオーダーメイドのパーソナルレッスン、自宅トレーニングと食事のサポートで5日間集中で体を変えることを目的にした通い合宿です。
初回合宿では、5日で体脂肪-2.5%、お腹まわり-3cmなど結果がでる方が続出!
一時的なダイエットではなく、代謝を上げて健康的な太りにくく痩せやすい体を手に入れたい方、全身バランスのとれた美しいボディラインをめざしたい方は是非ご参加ください。

特典

特典1

自宅トレーニング動画
3種

特典2

ノットアウト(ほぐしグッズ)
無料貸し出し

特典3

ソラーチェオリジナル乳酸菌入り
プロテイン『ソイリーン』
20%OFF

特典4

遠赤外線効果のある
ビオンヌ全アイテム
20%OFF

特典5

Group Lineにて
食事や自宅トレーニングの
サポート

特典6

入会金無料

合宿詳細

合宿日程 2019年4月26日(金)~4月30日(火)(計5日間)
定員 8名
合宿費用 46,000円 (税別)

Day1:「オリエンテーション・ほぐし・自主トレ内容説明」+グループレッスン60分

山崎麻央先生

担当:山崎麻央

山崎麻央先生
山崎麻央先生
レッスン風景
  • オリエンテーション:17:30~
  • グループレッスン:18:00~

Day2:「めぐる体」

担当:徳岡淑子

担当:徳岡淑子

丁寧にカラダを整えてから四肢を伸びやかに動かし全身の血流を促す

ソラーチェ代官山通い合宿2日目
ソラーチェ代官山通い合宿2日目
レッスン風景
  • パーソナルトレーニング:17:30~18:00(30分)
  • グループレッスン:18:15~19:15(60分)
  • パーソナルトレーニング:19:30~20:00(30分)
    ※各間15分休憩
     は、いずれか時間帯選択可

Day3:「代謝UP」

担当:中西朋子

担当:中西朋子

パンチやキック。とにかく楽しくカラダを動かし有酸素運動で脂肪を燃やす

ソラーチェ代官山通い合宿3日目
ソラーチェ代官山通い合宿3日目
レッスン風景
  • パーソナルトレーニング:17:30~18:00(30分)
  • グループレッスン:18:15~19:15(60分)
  • パーソナルトレーニング:19:30~20:00(30分)
    ※各間15分休憩
     は、いずれか時間帯選択可

Day4:「フェロモン腹」

担当:山崎麻央

担当:山崎麻央

呼吸法・ストレッチ・体幹トレで旬なカラダをつくる

ソラーチェ代官山通い合宿4日目
ソラーチェ代官山通い合宿4日目
レッスン風景
  • パーソナルトレーニング:17:30~18:00(30分)
  • グループレッスン:18:15~19:15(60分)
  • パーソナルトレーニング:19:30~20:00(30分)
    ※各間15分休憩
     は、いずれか時間帯選択可

Day5:「魅せるカラダの総仕上げ」

担当:瀬野佳津子

担当:瀬野佳津子

美しい姿勢は背中から。正しい姿勢を形状記憶して太りにくいカラダへ

ソラーチェ代官山通い合宿5日目
ソラーチェ代官山通い合宿5日目
レッスン風景
  • パーソナルトレーニング:17:30~18:00(30分)
  • グループレッスン:18:15~19:15(60分)
  • パーソナルトレーニング:19:30~20:00(30分)
    ※各間15分休憩
     は、いずれか時間帯選択可

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