パーソナルトレーニングとの違いは？

○ カウンセリングにより時間をかけ、日常生活や日常動作のアドバイスを重点的に行うのが特徴です。（医師などの専門家の診察や治療が必要な方にはそのようにアドバイスさせていただきます。）
○ 冷えやむくみ、肩こりや片頭痛などの症状の原因は人によって異なります。カウンセリングで諸症状の原因をさぐりながら、生活習慣の見直しや基礎的な運動での症状改善を目指します。体質改善プログラムで症状がよくなり、基礎体力がついてきた方はパーソナルトレーニングや他のプログラムにいつでも変更いただけます。
○ トレーニングは他の場所で行っているが、ライフスキルをつけてさらなるパフォーマンスアップを目指したい方

こんな方におすすめです

● 大人になってからは運動らしい運動をしていないのでパーソナルトレーニングを始めるのに不安がある、運動習慣をつけたいがなにから始めてよいかわからない方
● 運動やヨガを始めるための基礎体力をつけたい方
● 健康診断で生活習慣病、もしくはメタボリック症候群の恐れがあると注意をうけたのでこれを機会に生活習慣全般を見直したい方
● 冷えやむくみ、慢性的な肩こりや頭痛など、身体のマイナートラブルが多く悩んでいる方、快適に日常生活を送りたい方
● スポーツ競技でのパフォーマンスアップのために、食事、睡眠、生活習慣などをバランスよく整えていきたい方

体質改善プログラム（1回60分）：15,400円