加圧トレーニング

加圧トレーニング

solaceの加圧

腕と脚のつけねに専用のベルトを巻き、適正な圧を加え、血流を制限してトレーニングを行います。
短時間低負荷のトレーニングでありながら、全身の血流が良くなり、
大量の成長ホルモンが分泌され、 筋力アップ、ダイエットシェイプアップ、肩こりや腰痛の緩和、
怪我の早期回復、 冷え性改善、美肌などさまざまな効果が期待できます。

ベーシック加圧トレーニング

１.ダイエット・シェイプアップコース

肩甲骨のでたきれいな背中、シェイプされたウエスト、美脚をめざす方向けに自重や軽いダンベルトレーニングで筋肉をつけ、脂肪の燃焼しやすい身体を作ります。

２.肩こり腰痛対策コース

血流をよくしてから肩こり、腰痛、脚のむくみなど個別の悩みを解消していきます。

３.不調を改善して健康的な体づくりを目指すコース

全身の血流をよくして、基礎体力をつけて行きたい方向けの超ベーシックコースです。運動経験のない方、高齢者、怪我や　病気後のリハビリテーションで少しずつ身体を動かして日常生活を快適におくれる身体づくりを目指します。

ベーシック加圧トレーニング（30分）：
8,800円（税込）

オリジナル加圧トレーニング

体質改善、姿勢矯正などのプログラムを含むなりたい体を目指すアドバンスコースです。ひとりひとりの目的やなりたい体にあわせてメニューを作るオリジナルコースになります。呼吸法や姿勢矯正体幹トレーニング、コンディショニング、ストレッチなどの運動とリラクゼーション、美容に効果的なメニューを贅沢に取り入れた総合トレーニングになります。かして日常生活を快適におくれる身体づくりを目指します。

オリジナル加圧トレーニング（55分）：
14,300円（税込）

リハビリテーション加圧トレーニング

怪我や術後の方むけのリハビリテーションコース医師によるカウンセリング後、各々の目的にあったプログラムを組んでいきます。加圧や、スペインでは医療機器と使用されているインディバを使用しています。

リハビリテーション加圧トレーニング（45分）：
14,300円（税込）

加圧トレーニング 15分ショートコース

体力に自信がない、運動があまり好きでない方むけのプログラム。インディバとの組み合わせで体質改善、肩こり解消、美肌やフェイスリフトを目指します。

加圧トレーニング 15分ショートコース（15分）：
4,000円（税込）

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングの最大の特徴は、低負荷短時間で効果を得られることです。
筋力アップ、ダイエットシェイプアップの他にも肩こりや腰痛の緩和、怪我の早期回復、
冷え性改善、美肌も期待できます。
今度こそダイエットを成功させたい、身体の不調を取り除きたい、
今よりもっと元気だった頃のように動きたい、気分転換に身体を動かしたい。
スタジオにいらっしゃる方、一人一人の目的に合わせて、効果を実感していただける
メニューによる結果のみえる加圧トレーニングをソラーチェで始めてみませんか。
自分でも続けられるだろうか、という不安をお持ちの方も、ぜひ一度スタジオにいらして
体験トレーニングをお試しください。

※ご予約の前日18時までにご連絡頂きました場合、変更料、キャンセル料はかかりません。それ以降のキャンセルについてはキャンセル料としてご予約メニューの一回分の合計金額を、お時間変更についてはご予約メニューの半額を頂戴いたします。
※担当インストラクター、施術者を指名する場合は指名料として一回につき2,000円（税別）を頂戴いたします。
※すべてのメニューミネラルウォーター１本を無料サービスいたします。

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